Publicado por Altomax
O Dia do Esportista é comemorado anualmente no dia 19 de fevereiro. A data foi criada em julho de 1993, a fim de incentivar, conscientizar e homenagear, a prática de esportes como meio para o desenvolvimento de uma vida mais saudável.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), considera-se Atividade Física todo e qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requerem um gasto de energia, incluindo os movimentos do dia a dia!
Já não é mais segredo que a prática de atividades físicas traz diversos benefícios ao corpo humano, tanto físico quanto mental. Com grande frequência podemos encontrar na internet estudos e depoimentos de pessoas que tiveram uma melhora significativa em suas atividades cotidianas depois que abandonaram o sedentarismo. Entre as consideráveis vantagens ao corpo, destacam-se o controle do peso, a diminuição da chance de desenvolvimento de alguns tipos de cânceres; doenças crônicas (como a diabetes, pressão alta e doenças do coração) e a melhora da disposição.
Agora que você conheceu alguns dos benefícios que as atividades físicas proporcionam ao corpo humano, preparamos uma listinha de pequenos hábitos que podem lhe ajudar com o início de uma vida mais ativa:
- Vá ao mercadinho do bairro a pé e economize combustível!
- Prefira as escadas ao invés dos elevadores!
- Leve seus animais de estimação para passear!
- Convide aquele amigo(a) para uma caminhada no fim da tarde, assim poderão colocar o papo em dia!
Seja uma caminhada, uma dança ou uma volta de bicicleta, inicie o ano com o objetivo de melhorar sua saúde e disposição! Mas não se esqueça, roupas e calçados precisam ser confortáveis para a prática segura de qualquer atividade física, inclusive as meias!
E por falar em meias, nossa marca Hoahi produz meias em algodão, característica indispensável quando o objetivo é conforto na prática de esportes. Produzidas com tecnologia de ponta e os melhores equipamentos, as meias da coleção Sport trazem conforto, qualidade e estilo, além de diversos modelos com características para todos os gostos, desde meias que possuem faixas de silicone para evitar que a meia deslize no pé, área de ventilação para manter os pés sequinhos e interior atoalhado para aquecer e manter o conforto nos dias frios.
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